- 冬季养生记得喝这六种茶
- 冬令季节气候寒冷,万物封藏,而中医认为肾藏精,养生方面最适宜收敛潜藏。冬天天气寒冷，喝茶可以暖身驱寒、滋阴润燥。不过，喝茶养生，要先学会找“茶”。下面小编为大
- 空腹饮茶对身体好吗
- 饮茶之风自唐至今，历史悠久，早已成为国饮。讲究者老实喝茶，备器、煮水、投茶、出汤、分茶、饮茶茶。但古人有云： “不饮空心茶，不为吃茶而吃茶”，即吃茶是有禁忌的
- 从健康的角度来看，喝咖啡与喝茶哪
- 喝茶还是喝咖啡，真的谈不上哪个更好，你喜欢喝哪个就喝哪个好了。茶和咖啡都是大众日常饮品，茶原产自中国，但很多外国人也非常喜欢喝茶。英国人就认为喝茶的习惯，是他
- 2019-01-11
为什么说茶叶是养生之宝？ - 中国几千年以来都有喝茶的习惯，它同酒文化一样，是我国悠久历史文化不可缺少的一部分，更重要的是，喝茶本来就是一种养生的习惯和方法。 可以说茶叶与养生的结合是先天的。不管是“药用说”，“食用说”，还是“饮用说”，都使茶与养生结下了不解之缘。你只要善于观察，你会发现那些长期饮茶喝茶的，身体多半都很健康，也很长寿。因此，说茶叶是养生之宝一点也不为过。那么我们下面就来看看茶叶养生是怎么养的。
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茶叶养生主要包括两方面内容，即：养身与养心。 [JYPage] 一是满足人们的生理需要（解渴、提神...[阅读全文]
- 2019-01-11 冬季养生记得喝这六种茶
- 冬令季节气候寒冷,万物封藏,而中医认为肾藏精,养生方面最适宜收敛潜藏。冬天天气寒冷，喝茶可以暖身驱寒、滋阴润燥。不过，喝茶养生，要先学会找“茶”。下面小编为大家推荐几款非常适合大家冬天喝的茶。
一、加味绿茶
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材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
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做法：
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1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7～8分钟；
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2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；...[阅读全文]
- 2018-12-12 空腹饮茶对身体好吗
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饮茶之风自唐至今，历史悠久，早已成为国饮。讲究者老实喝茶，备器、煮水、投茶、出汤、分茶、饮茶茶。但古人有云： “不饮空心茶，不为吃茶而吃茶”，即吃茶是有禁忌的，不宜空腹饮茶。
一、饮早茶对身体好吗？
饮茶数年的茶友们有的嗜茶成瘾，起床后，感觉口舌干燥就想来一杯清茶，润润口。茶叶中含有咖啡碱、多酚类、果胶、氨基酸等多种物质，能够帮助人体去口臭、抑制口腔细菌、解渴去燥利尿排毒，很多茶友也是这一系列有益行为非常喜欢喝早茶。
二、空腹饮茶对身...[阅读全文]
- 2018-11-28 有关专家研究认为：长期饮茶的女性骨密度更高
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新华社北京11月26日电（记者林苗苗）饮茶会导致骨质疏松吗？北京大学公共卫生学院李立明教授团队11月分别在两份国际期刊上发表的研究成果显示，有长期饮茶习惯的女性骨密度更高。骨折风险方面，每日饮茶能降低因任意骨折导致住院的风险，饮绿茶者以及饮茶超过30年者发生髋骨骨折的风险降低。
李立明介绍，随着人口老龄化的加剧，骨骼健康已成为重要的公共卫生学问题之一。一些既往研究认为，饮茶对绝经女性的骨密度有保护作用，并提示饮茶能降低骨折的...[阅读全文]
- 2018-11-12 胃不好能喝红茶吗？
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胃不好能喝红茶吗？一般说来，肠胃不好的人多伴有胃寒的症状，而红茶、普洱熟茶、乌龙茶等全发酵或半发酵的茶叶茶性温热。尤其在秋冬季节，适量饮用红茶反而能起到温胃养胃的功效，同时红茶叶中的茶多酚由于在发酵过程中氧化而减少，所以对肠胃的刺激也相对较小，并且这些茶多酚的氧化物还能增进消化。如此，在大部分情况下饮用红茶不但不会伤胃，反而有养胃的作用。
喜欢喝茶的人都会知道,空肚子喝绿茶的时候,会感觉胃部特别不舒服,而喝红茶则不一样,特别是加了糖份以及牛奶的红茶,感觉像是喝一份甜品,胃...[阅读全文]
- 2018-11-02 减肥、降低癌症风险 喝乌龙茶有四大好处
- 茶可分为红茶、绿茶、白茶和乌龙茶，其中乌龙茶只占世界茶叶消费总量的2％，相比其他茶，销量较小。美国“今日医学新闻”网站最近总结了乌龙茶的健康益处。
预防心脏病。中国研究人员发现，每周至少喝约0.3升乌龙茶的人，总胆固醇、甘油三酯超标的风险较低。另有研究称，每天喝1~2杯乌龙茶的男性，患心脏病的风险也比较低。
减肥。一项针对超重和肥胖者的调查发现，每天喝300毫升乌龙茶，6周后，超过一半的参与者减重1公斤以上。
降低癌症风险。台湾研究发现，每天喝一杯乌...[阅读全文]
- 2018-10-31 从健康的角度来看，喝咖啡与喝茶哪个好？
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喝茶还是喝咖啡，真的谈不上哪个更好，你喜欢喝哪个就喝哪个好了。茶和咖啡都是大众日常饮品，茶原产自中国，但很多外国人也非常喜欢喝茶。英国人就认为喝茶的习惯，是他们区别于其他西方人最主要的特征之一。咖啡原产自南美，本来只是一种土著饮料，却被融入到西方生活习惯中去了。
茶和咖啡都含具有神经兴奋作用的物质——咖啡因。这种物质对提振我们的精神状态、增加我们的注意力和警醒力都是有好处的；茶和咖啡还具有很好的利尿作用，可以促进我们的排尿，加速身体的新陈代谢。同样是神经兴奋...[阅读全文]
- 2018-10-31 经常饮茶能保护心脑血管健康
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茶叶含有大量的茶多酚,这种物质具有很好的抗氧化作用,可提高机体抗氧化能力,从而达到降低血脂的作用。并且茶叶中所含有的茶多酚还能缓解血液高凝状态,从而增加红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。因此经常饮茶可以软化动脉硬化，从而保护心脑血管健康。 王恩翔
中国茶文化拥有悠久的历史，沿袭到今天依旧有很多喜欢喝茶的人，喝茶是一种生活习惯也是一种休闲，老一辈的人喝茶是为了养生，年轻人喝茶则是为了放松，所以花茶就成为了年轻人的选择，花茶能让人精神放松，那么常见的花茶种类有哪些呢?
...[阅读全文]
- 2018-10-25 晚上睡不着和肝有关系吗？这3个诀窍，让你睡好觉又护肝
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失眠和脱发是很多现代人的烦恼。特别是失眠，晚上翻来覆去睡不着，或者睡不踏实，反反复复地醒来，睡来后可能睡不着……这些是很多人都有的睡眠问题。
一旦睡不着、睡不好，人体就无法得到休息。不仅人没精神，身体也会出现一些健康问题，甚至还会导致稀疏的头发掉落得更多。因此，睡眠问题必须要重视。那么为什么会出现睡眠问题呢？一个较多人认同的观点是睡眠问题与肝息息相关。这是真的吗？
晚上睡不着和肝有关吗？
在西医看来，睡不着等睡眠问题与肝脏的联系并...[阅读全文]
- 2018-09-21 喝茶什么时间是最好的呢
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喝茶是养生的，也是我们很多朋友都喜欢的，那么，究竟怎么护理身体，这些保养方法各位都知道吗，一天当中什么时候喝茶最好呢?其实，喝茶是需要讲究时间的。因为，如果在错误的时间喝茶对身体健康就会有所危害。在这里，小编为大家总结了喝茶的最佳时间，快来一起看看吧。
喝茶的最佳时间
早上9点一杯花茶
人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二...[阅读全文]
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