无论大节小节，长假短假，假期结束后，大家都被节后综合症困扰。在节后的两三天里感觉疲倦，提不起精神，注意力也不集中，上班的工作效率低，甚至出现恶心、眩晕、焦虑、神经衰弱等情况。据昆明市第一人民医院曹医生介绍，这种现象的出现大都与以下三种状况有关：

不忌饮食，肠胃压力大

工作日里朝九晚五，饮食也相对平淡，对于“吃货”来说，假期无疑是海吃海喝，尽享各种美味的大好时机。火锅、烧烤、自助餐……各种美食应接不暇，平日里一天的量一顿就吃进去了。而现代人因为工作繁忙，肠胃动力不足，再加上假期的暴饮暴食，很多人节后都开始出现消化不畅、胃炎、胃溃疡等症状。针对上述情况，除了需要改善饮食，摄取一些清淡的食物，减轻肠胃压力之外，还可以选择每天坚持饮用几杯御香君普洱茶膏，茶膏富含丰富的茶多酚和果胶物质，茶多酚可以减少碳水化合物的吸收，促进肠道代谢机能，促进消化，缓解便秘;果胶可以保护胃黏膜，对于因假期不合理饮食引起胃溃疡、胃炎等肠胃疾病，果胶可形成薄膜附着在胃的伤口，促进溃疡面愈合，及时从肠胃疾病的困扰中解脱出来。